Absoluut!
Pilates is voor jong en ouder, in topconditie of herstellende van een blessure. Voor topsporters en niet-sporters

Voor mensen met gezondheidsproblemen die willen gaan bewegen maar net even meer aandacht nodig hebben.

Voor mensen met zwaar werk of veel staand of zittend werk.

En mannen!……. Pilates is zeer zeker niet alleen voor vrouwen.

Joseph Pilates was een sterke man met gymnastiek en boksen als achtergrond.

“A man is as young as his spinal colomn”.

Kortom Pilates is voor iedereen. Iedereen haalt zijn eigen voordelen uit het beoefenen van Pilates.

“ The Pilates Method of Body Conditioning develops the body uniformly, corrects posture, restores vitality, invigorates the mind and elevates the spirit”